桂圆是一种营养丰富、具有补益心脾、养血安神功效的药食同源之物。它味甘、性温，归心、脾经。因此，桂圆常被用于治疗气血不足、失眠多梦、血虚萎黄、心悸失眠等症状。但要注意的是，桂圆本身属于湿热食物，若食用过多，可能会加重体内湿气程度。因此，湿气重的人群应注意适量食用。总的来说，桂圆的作用虽然不是十分显著，但它的营养价值和健康功效却是不容忽视的。如此可口又有益健康的食物，还等什么！