孩子不爱吃饭是很多家长都会遇到的问题。训斥孩子是不正确的做法，这只会使孩子厌食。我们可以尝试一些较为科学的方法来帮助孩子增加食欲。

首先，不要强迫孩子吃他们不愿意吃的食物，这只会让他们更反感食物。我们应该尝试引导孩子，让他们了解不同食物的营养成分，以及它们对身体健康的重要性。

其次，孩子不爱吃饭可能与他们的身体活动量不足有关。我们应该带孩子多参加户外运动，增加他们的消耗量，这样他们的胃口就会变得更好。

第三，我们需要适当控制孩子的零食食用，特别是含高热量的甜点。这会导致不良的肥胖问题。

第四，我们要创造一个好的就餐环境。不看电视、不闹哄哄的，培养孩子健康的就餐习惯。家人在一起用餐要保持轻松愉快的心情，不要谈论与餐饮无关的话题。

第五，我们要引导孩子养成正确的生活习惯，按时睡觉、按时用餐。这样对孩子的身体和心理都有好处。

第六，我们要尊重孩子的选择权利。如果孩子真的很反感某一样食物，我们可以选择一些替代品，而不是强迫他们吃。我们不应该批评或责骂孩子，而是保持乐观的情绪，这样孩子就会更有食欲。

第七，作为家长，我们要做出好的榜样。不要挑食、偏食，我们应该首先从自己做起，这样孩子才会更容易接受。

第八，我们也应该学习提高自己的厨艺水平，提供多样化的食物选择。这样孩子就会更愿意尝试各种食物。

要纠正孩子的不良饮食习惯需要不断的尝试和调整。我们不能爆发脾气、批判孩子，而应该耐心引导和教育。这样孩子才会在健康的环境中成长。