蜂蜜是人们常见的养生保健品之一，具有多种功效。它可以增强机体免疫功能、保护肝脏、促进利尿、抗衰老、抗应激、降低血压并能对很多细菌产生抑制作用。同时，它还能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量，治疗脾胃气虚等疾病。

对于脾气虚、中气下陷、脏器下垂（如脱肛、子宫脱垂、胃下垂等），以及肺气虚弱、咳喘短气、易感冒、气虚水肿、小便不利等症状，蜂蜜都有很好的治疗作用。同时，它还可用于气血不足、贫血萎黄、肢体麻木以及疮疡、创口不易愈合和消渴（糖尿病）等症状。

经常食用蜂蜜可以增强人体的特异性和非特异性免疫功能，提高身体素质。对于心血管系统疾病，如强心、改善血液循环方面也有辅助疗效，同时还能起到排毒和疼痛缓解的作用。对于气虚衰弱、脾虚滞泻、闷汗盗汗、水肿及痔疮等疾病，蜂蜜也是一种非常好的滋补保健品。

总之，蜂蜜不仅口感鲜美，更具有多种保健功效。经常食用蜂蜜可以提升身体免疫力，保护心血管系统和肝脏，同时也能预防并缓解多种疾病。因此，蜂蜜是一种理想的养生保健品。