三伏天是一年中最热的时期。此时，人体会适应季节，毛孔会张开并排泄阳气。但同时，这也是湿度最高的季节。湿气是阴邪，很容易进入人体，造成内寒。因此，在这个时期曝晒背部可以起到顺养体内阳气的作用。保持体内阳气充足不仅可以防止湿气进入，还可以将体内湿气顺着张开的毛孔排出体外，从而起到散寒止痛、滋补阳气和肾功能的作用。